Lääkäri suosittelee

Tarton yliopiston professori emeritus, lääketieteen tohtori Selma Teesalu suosittaa:

Tyrniöljyä käytetään mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumien hoidossa 1 teelusikallinen 2–3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Tyrnivoiteen käyttö psoriaasin kokonaisvaltaisessa hoidossa on tuottanut hyviä tuloksia, jos voidetta levitetään jatkuvasti vahingoittuneisiin ja kutiseviin kohtiin. Sisäisesti käytettäessä tulee myös syödä B-ryhmän vitamiineilla rikastutettua normaalia ruokaa.

Tyrniä kannattaa käyttää arvokkaana lisäravinteena päivittäiskäytössä tai edellä mainittujen oireiden esiintyessä mietona ja lievittävänä apuna, mutta toivotun tuloksen saa vain pidempiaikaisella käytöllä.
Tässä tapauksessa kannattaa käyttää kotimaisista tyrnimarjoista valmistettua Tervix-luontaistuotesarjan tuotteita. Vahvaa terveyttä tyrnistä!

Lue tästä tuotteidemme yleisimmistä biologisesti aktiivisista aineista:

C-vitamiini edistää useita elimistön biologisia toimintoja: energianvaihtoa, hermostoa, immuunijärjestelmää jne. Lisäksi C-vitamiini auttaa vähentää väsymystä ja uupumusta, lisää raudan imeytymistä jne. C-vitamiinia tarvitsemme:

• vähentämään rasvahappojen sekä A-, D-, E-, B₁– ja B₂-vitamiinin hapettumista ja suojaamaan proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja sekä nukleiinihappoja (RNA, DNA) vapaiden radikaalien haittavaikutukselta
• lisäämään elimistön vastustuskykyä, karkottamaan kevätväsymystä ja stressiä
• muodostamaan yhdistäviä kudoksia ihossa ja luissa, mikä auttaa ylläpitämään verisuonien joustavuutta
• foolihapon ja B₁₂-vitamiinin aineenvaihduntaan
• aivojen normaaliin toimintaan
• vaikuttamaan steroidihormonien synteesiin ja sappihapon muodostumiseen kolesterolista sekä tasapainottamaan veren kolesterolipitoisuutta
• takaamaan vahvat luut, terveet hampaat ja ikenet
• lisäämään raudan saantia viljatuotteista.

E-vitamiini auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä. Oksidatiivisen stressissä elimistön happo-emästasapaino on muuttunut: hapan tila voi aiheuttaa tai pahentaa monia sairauksia, kuten kasvaimia, sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta jne., sekä altistaa meitä lihomiselle ja monille muille ongelmille. E-vitamiinia tarvitsemme:

• hidastamaan solujen vanhenemista
• vahvistamaan hiussuonten seinämiä
• suojaamaan lymfosyytteja, puna- ja valkosoluja, mikä parantaa elimistön hapenottokykyä ja yleistä puolustuskykyä, koska se näyttelee tärkeää roolia lihasten soluhengityksessä varsinkin sydänlihasten osalta
• ehkäisemään tai liuottamaan veritulppia ja edistämään ravintoaineiden kuljetusta soluihin
• vähentämään veren kolesterolipitoisuutta
• edistämään glykogeenin kertymistä maksaan
• edistämään lisääntymiskykyä, ylläpitämään hedelmällisyyttä.

Omega-3-rasvahapot ovat monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka auttavat muun muassa ylläpitämään veren normaalia kolesterolipitoisuutta. Omega-3-rasvahappoa ihmisen elimistö ei pysty itse tuottamaan, ja sitä tulee saada ruoan mukana. Koska ruoassamme valtaosan monityydyttymättömistä rasvahapoista muodostavat Ω-6 rasvahapot, olisi tärkeää lisätä Ω-3 rasvahappojen kulutusta, joita saa rasvaisista merikaloista ja merenelävistä sekä esimerkiksi rapsi- ja pellavaöljystä. Tärkeää on Ω-6 ja Ω-3 rasvahappojen keskinäinen tasapaino, jonka pitäisi olla 1:1, mutta kuluttamassamme ruoassa tämä suhde on noin 20:1.

Kuidut ovat kasvisolun seinämän ainesosia. Niitä ovat pääasiallisesti muut polysakkaridit kuin tärkkelykset, esimerkiksi selluloosa, hemiselluloosa, pektiini ja ligniini. Kuitua tarvitaan ennen muuta ruoansulatusjärjestelmän ylläpitoon. Kuitu vähentää myös veren kolesterolipitoisuutta ja säätelee veren sokeripitoisuutta vähentäen sydän- ja verisuonitautien sekä diabeteksen riskiä. Kuidut:

• lisäävät ruokasulan määrää aiheuttaen kylläisyyden tunteen ja vähentäen siten ylensyönnin riskiä pitäen painon kurissa
• nopeuttavat ruokasulan kulkua ohutsuolessa
• auttavat välttämään ummetusta ja voivat ehkäistä joitakin syöpämuotoja
• edistävät kolesterolin poistamista elimistöstä
• hidastavat glukoosin imeytymistä, millä vältetään verensokerin määrän liian nopeaa kasvua.

Beetakaroteenia keho käyttää A-vitamiinin synteesiin. A-vitamiinilla on elimistössä useita tärkeitä tehtäviä. Esimerkiksi se auttaa pitämään terveenä ihon ja limakalvot (esim. nenässä), ja sitä otetaan lisäravinteina myös antioksidanttina. Lisäksi A-vitamiinia tarvitaan hiusten, luiden ja hampaiden terveyden takaamiseen. Se vahvistaa myös immuunijärjestelmää ja auttaa ylläpitämään hämäränäköä. A-vitamiinia tarvitsemme:

• kasvamiseen ja kudosten uusintaan
• ihon ja hiusten terveyden takaamiseen
• limakalvojen suojaukseen infektioilta
• suojaukseen ilmansaasteilta
• näön parantamiseen (esim. hämäräsokeuden tapauksessa)
• luihin ja hampaisiin
• verenkiertoon
• sukupuolielimien kehitykseen
• kolesterolin aineenvaihduntaan sen muuttuessa sukupuolihormoneiksi
• mahanesteen erityksen kiihdyttämiseen, mitä tarvitaan proteiinin täydelliseen sulatukseen
• koska β-karoteenipitoinen ruoka (ei kuitenkaan lisäravinteista saatu β-karoteeni) vähentää keuhkosyövän riskiä.