Lina

Linum usitatissimum

Lina on üks iidsemaid kultuurtaimi, sisaldades hulga vitamiine (E ja A) ja teisi bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on meie organismile eluliselt vajalikud. Lina ladinakeelne nimetus Linum usitatissimum tähendab “kõige kasulikum taim”. Eriti tuleb seejuures tähelepanu juhtida küllastumata rasvhapetele: linoleenhape (oomega-3-rasvhape) sisaldus – 62,9%, mis on kaks ja pool korda rohkem kui kalamaksaõlis, lisaks linoolhapet (oomega-6-rasvhape) -15,9% ja oleiinhapet (oomega-9-rasvhape) – 13,44%.

Teadlaste poolt on tõestatud, et elutalituseks on eriti vajalikud oomega-3 ja oomega-6. Uuringud näitavad, et linaseemneõli sisaldab 100 korda rohkem lipiide kui teised õlid.

Linapreparaatide regulaarne kasutamine aktiveerib insuliini teket ja takistab diabeedi süvenemist. On avastatud linaseemneõli omadus lahustada organismis tekkivad kivid. Hästi mõjub linaseemneõli seedetrakti häirete korral (kõhukinnisus jne).

Lina on rahvameditsiinis kasutatud nägemise parandamiseks (A-vitamiin), neerupealsete hormonaaltegevuse ergutamiseks, sperma tekke aktiveerimiseks, ajutegevuse parandamiseks, depressiooni korral. Linaseemned sisaldavad ka hulganisti kiudaineid, mis aitavad parandada seedimist ning tekitavad täiskõhutunnet, vähendades sellega ülesöömise riski ning reguleerides kaalu.

Loodusandide kasulikkusest

Külasta sektsiooni