Tyrni on arvostettu l\u00e4\u00e4kekasvi, josta tekev\u00e4t arvokkaan vitamiinien runsaus ja muiden biologisesti aktiivisten ainesosien olemassaolo. Tyrnin hedelm\u00e4t sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t C-vitamiinia, B-ryhm\u00e4n vitamiineja, karotenoideja (\u03b2-karoteeni, \u03b3-karoteeni, lykopeeni), flavonoideja (kamferoli, isoramnetiini, kversetiini), kivenn\u00e4isaineita, korvaamattomia rasvahappoja, orgaanisia happoja ym. Lis\u00e4ravinteena tyrni sopii tukevana aineena seuraavissa k\u00e4ytt\u00f6aiheissa.
\nImmuunij\u00e4rjestelm\u00e4<\/p>\n
Tyrnin marjoilla on yleiskuntoa kohentava ja immuunij\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 vahvistava vaikutus etenkin suuren \u03b2-karoteeni- ja C-vitamiinipitoisuuden ansiosta. Sen takia tyrnituotteet ovat hyvi\u00e4 keinoja sek\u00e4 kausiluonteisten virustautien (ns. vilustumistaudit) ehk\u00e4isyyn ett\u00e4 sairaudesta toipuville. Tyrni\u00e4 on hyv\u00e4 k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 eritt\u00e4in vitamiini- ja kivenn\u00e4isainepitoisena elimist\u00f6\u00e4 yleisesti vahvistavana aineena my\u00f6s kev\u00e4tv\u00e4symyksen ja yleisen uupumuksen hoidossa.
\nAntioksidanttiominaisuuksien vuoksi tyrni sopii s\u00e4dehoitoa saaville. Tyrni\u00f6ljy\u00e4 levitet\u00e4\u00e4n iholle ennen s\u00e4dehoitoa v\u00e4hent\u00e4m\u00e4\u00e4n soluvaurioita kudoksissa. Antioksidantit ovat aineita, jotka est\u00e4v\u00e4t vapaiden radikaalien haittavaikutusta biokalvoihin ja biomolekyyleihin. Tyrniss\u00e4 sellaisina yhdistein\u00e4 ovat karotenoidit ja flavonoidit (kasvipigmentit, jotka antavat marjoille luonteenomaisen oranssin ja keltaisen v\u00e4rin).
\nAlustavasti on todistettu my\u00f6s kasvaimenvastainen vaikutus (\u03b2-karoteeni; lykopeeni, jolla on tietty maha-, rinta-, eturauhas- ja haimasy\u00f6p\u00e4\u00e4 ehk\u00e4isev\u00e4 vaikutus; zeaksantiini, jolla on rintasy\u00f6p\u00e4\u00e4 ehk\u00e4isev\u00e4 vaikutus).
\nSyd\u00e4n ja verisuonet<\/p>\n
Astelpajus sisalduvad flavoonid (kvertsetiin, kamferool) tugevdavad s\u00fcdame kontraktiilsust (kokkut\u00f5mbev\u00f5imet), tema pumbafunktsiooni, v\u00e4hendavad perifeerset resistentsust (veresoonte takistust) ning suurendavad veresoonte elastsust. Seega on astelpajul teatud m\u00e4\u00e4ral verer\u00f5hku alandav toime. Astelpajul on t\u00e4heldatud ka vereplasma kolesteroolisisaldust langetav toime.
\nBioflavonoidid koost\u00f6\u00f6s vitamiin C-ga tugevdavad kapillaaride seinu (takistavad h\u00fcaluronidaasi jt. ens\u00fc\u00fcmide aktiivsust, mis neid sidekoeelemente lammutaksid), v\u00e4hendades seega ateroskleroosi tekke riski.
\nNahk<\/p>\n
Tyrnin marjojen sis\u00e4lt\u00e4m\u00e4t flavonit (kversetiini, kamferoli) vahvistavat syd\u00e4men kontraktiilisuutta eli supistumiskyky\u00e4, sen pumpputoimintaa, v\u00e4hent\u00e4v\u00e4t periferist\u00e4 resistanssia eli verisuonten vastusta ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4t verisuonten joustavuutta. Tyrnill\u00e4 on siis jossain m\u00e4\u00e4rin verenpainetta alentava vaikutus. Tyrnill\u00e4 on havaittu my\u00f6s veriplasman kolesterolipitoisuutta v\u00e4hent\u00e4v\u00e4 vaikutus.
\nFlavonoidit ja C-vitamiini vahvistavat yhdess\u00e4 hiussuonten sein\u00e4mi\u00e4 (est\u00e4v\u00e4t hyaluronidaasin ja muiden entsyymien aktiivisuutta, jotka purkaisivat n\u00e4it\u00e4 sidekudoselementtej\u00e4) v\u00e4hent\u00e4en siten ateroskleroosin eli valtimonkovettumataudin riski\u00e4.
\nIho<\/p>\n
Tyrnill\u00e4 on flavonoidipitoisuuden vuoksi tulehduksenvastainen, antiallerginen, kipua lievitt\u00e4v\u00e4, virusvastainen ja antimikrobinen vaikutus. Sen takia tyrni\u00f6ljy\u00e4 sopii k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 ulkoisesti naarmujen, tulehdusten, palovammojen, ekseemojen, ihottumien, haavaumien ja muiden iho-ongelmien hoidossa. Se nopeuttaa kudosten granuloitumista ja epitelisoitumista sek\u00e4 lievitt\u00e4\u00e4 tulehdusta ja allergiaoireita.
\nTyrni\u00f6ljy suojaa ihoa auringon haitalliselta s\u00e4teilylt\u00e4 (ehk\u00e4isee ihosy\u00f6p\u00e4\u00e4) ja sopii my\u00f6s auringonpolttamien lievitykseen.
\nRuoansulatuselimist\u00f6<\/p>\n
Koska tyrnin ominaisuudet nopeuttavat kudosten paranemista, tyrni on hyv\u00e4 keino mahalaukun ja pohjukaissuolen haavaumien hoitoon (se nopeuttaa haavauman arpikudoksen muodostumista, joka tarvitaan paranemiseen). Lis\u00e4ksi tyrni auttaa orgaanisten happojen ansiosta parantamaan ruoansulatush\u00e4iri\u00f6it\u00e4. Koska flavonoidit osallistuvat my\u00f6s maksan puolustustoimintaan, krooniset alkoholistit k\u00e4rsiv\u00e4t niiden puutoksesta.
\nTyrnituotteiden k\u00e4ytt\u00e4jien k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n kokemus on osoittanut, ett\u00e4 tyrni lievitt\u00e4\u00e4 my\u00f6s suun limakalvojen tulehdusta ja haavaumia sek\u00e4 voi auttaa \u00e4\u00e4nen ollessa k\u00e4he\u00e4.
\nVasta-aiheet<\/p>\n
Tyrnill\u00e4 ei ole suositeltuja annostuksia noudatettaessa havaittu sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita. Tyrnisiirappia sis\u00e4isesti k\u00e4ytett\u00e4ess\u00e4 haavauma- ja n\u00e4r\u00e4styspotilaiden pit\u00e4isi varoa.
\nTiivistelm\u00e4<\/p>\n
Tyrni\u00e4 kannattaa k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 arvokkaana lis\u00e4ravinteena p\u00e4ivitt\u00e4isk\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 tai edell\u00e4 mainittujen oireiden esiintyess\u00e4 mietona ja lievitt\u00e4v\u00e4n\u00e4 apuna, mutta toivotun tuloksen saa vain pidempiaikaisella k\u00e4yt\u00f6ll\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Tyrni on arvostettu l\u00e4\u00e4kekasvi, josta tekev\u00e4t arvokkaan vitamiinien runsaus ja muiden biologisesti aktiivisten ainesosien olemassaolo. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3788,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[251],"tags":[350],"class_list":["post-4524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-luonnon-antimien-hyodyllisyydesta","tag-tyrni"],"yoast_head":"\n